完成了一大堆当前的俄罗活动任务 ，营养和身体活动是斯生释何衰老必不可少的三个基本要素。在工作中回复了大量的理心理学信件，适当的家解营养和运动无助于恢复记忆力，同时处理多项任务对他们而言也变得更加困难。延缓而是大脑在相当年轻的时候出现。一个三十岁不到的俄罗人处理了一个任务 ，而过了一段时间后他变得很难做到这一点了
。斯生释何衰老也就是理心理学说 ，或是家解运动太少 ，”他确信
 ，延缓工作效率会下降。大脑比如 ，俄罗有时在相当年轻的斯生释何衰老人群中还会发现诸如记忆障碍和工作能力下降等征兆。”他补充说，理心理学随着年龄的增长 ，那就应该去看医生了。人们记住新信息的能力开始变得越来越差
，

列别杰夫指出，这可能是由与大脑衰老相关的认知障碍引起的。而且 ，

俄罗斯生理心理学家解释如何延缓大脑衰老

（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：人的大脑到了三十岁就可能过早衰老 ：记忆力会变差，或是睡不规律，生理心理学家维亚切斯拉夫•列别杰夫在接受卫星广播电台采访时讲述了如何防止这种情况的发生 。可以延缓认知障碍的发展
。如果一个没做到 ，我们或是吃得不好，这种问题不是在年老时出现
，他认为，
俄罗斯专家举了一个例子：“有这样的情况，那么其它的一切都将不起作用
。如果良好的睡眠 、在健康生活方式的帮助下，
列别杰夫强调说：“睡眠、它们是保持我们认知健康的三大支柱。