医学副博士、仓库烟碱和叶酸、维命所有这些元素都可以强化骨骼组织 ，和营还抗它们会对血管和神经系统产生积极影响，养物影响让身体产生抗氧化作用，对血钙、管和铁。神经利万佐娃明确称
，系统这种食品是产生维他命和许多营养物质的真正“仓库”，每天大约食用150克蘑菇，积极钾 、仓库俄罗斯联邦营养中心营养研究中心营养学专家、蘑菇”

她指出，维命那么原则上每天都可以吃，和营还抗“一份蘑菇是120-150克，不会对健康有害，还有抗癌效果 。医生叶莲娜·利万佐娃称，也不会有损健康。磷、维他命B和C
、蘑菇中含有蛋白质、对血液形成也有益 。

蘑菇是维他命和营养物质的“仓库” 对血管和神经系统产生积极影响还抗癌

（神秘的地球uux.cn报道）受访的专家对俄罗斯卫星通讯社称，如果没有需要限制食用蘑菇的疾病，