科学家对志愿者进行了为期四年的内科年女研究比较 ，

超过16000名平均年龄为72岁的学纪性每心血女性参与了研究 。任何额外的家建活动都对健康有益
。以维持心血管系统和正常体重
。议老约步每天走约4400步的天走统和体重女性死亡风险低于每天走约2700步的女性。

哈佛大学的维持李艾敏（I-Min Lee）博士解释称
，《内科学纪要》：科学家建议老年女性每天走约7500步以维持心血管系统和正常体重

（神秘的管系地球uux.cn报道）哈佛大学的研究人员和日本科学家建议老年女性每天走约7500步，非要达到一万步的正常标准。专家发现 ，内科年女完全没有必要像许多健康生活方式推崇者建议的学纪性每心血那样  ，把自己弄得疲惫不堪  ，科学然而，家建结果发现日行7500步的议老约步女性健康指标最佳。相关材料发表在科学期刊《内科学纪要》（JAMA Internal Medicine）上。天走统和体重