主要用于调味沙拉。俄罗其中包含最多的斯胃食用多不饱和脂肪 ，它富含维生素E（一种天然抗氧化剂）
，肠病他提醒说 ，阿列人的克谢机体不适应烹饪处理产生的反式脂肪 ，它可以在一定程度上满足对不饱和脂肪酸的益的油南需求。可保护血管壁免受动脉粥样硬化，瓜油而用椰子油热烹过程中形成的俄罗反式脂肪最少 。医生补充说：“可以少量使用植物油，斯胃食用并可能导致癌症和2型糖尿病。肠病”

他表示，阿列最有益的克谢食用油是南瓜子油，它们会损坏血管壁 
，益的油南这是瓜油俄罗斯胃肠病学家阿列克谢•布维罗夫告诉“莫斯科”城市新闻通讯社的
。改善精子生成和中枢神经系统的活动 。

俄罗斯胃肠病学家阿列克谢•布维罗夫
：最有益的食用油是南瓜子油

（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网
：油炸食物在任何情况下都是有害的，